10 малки предизвикателства за теб

27.10.2014 15:53 175031

Снимка: boredpanda

Животът е всичко, което се случва, докато си правим планове за бъдещето. Той препуска, минава покрай нас и ние трябва да уловим най-значимото от него и да го изживеем пълноценно. Има много неща, които ни пречат да го постигнем.

Казват, че за да си изградиш навик са ти нужни 30 дни. За един месец можеш да промениш много неща. Това е личен проект, който може да промени ежедневието ви и прилича на малко приключение, което може да ви вдъхнови.

1. Всеки ден казвайте на един близък до вас човек какво харесвате у него или защо се радвате, че го познавате. Нямате представа колко позитивизъм ще внесе това в отношенията с обкръжението ви.

Доколко гените определят щастието ни?

Имате двама приятели. Да ги наречем Миро и Петър. Те нямат сериозни проблеми и живеят в еднакви условия. Миро, обаче е хронично нещасте...

Прочети повече

2. Говорете с един непознат на ден - ще се изненадате колко интересни хора може да срещнете така.

3. Снимайте по една снимка на ден с нещо хубаво, което ви е направило впечатление. Прекрасно е да умееш да виждаш малките смислени неща, които другите пропускат в ежедневието си.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

4. Всяка сутрин пишете на листче по една причина, която ви кара да се чувствате щастливи. Накрая ще имате цял списък, който винаги може да поглеждате и да ви зарежда с позитивизъм.

5. Разхождайте се по 30 минути на ден - движението е здраве.

6. Отделяй по една минутка на ден пред огледалото, в която да си казваш какво харесваш у теб. Няма нищо по-хубаво от това да се чувстваш добре в кожата си.