30+ храни, които борят целулита

Храни, които помагат:

Поредният крем срещу целулит - какво всъщност искаме да премахне?

Наполовина използван крем за отслабване стои от една година в банята, но не устояваме на изкушението да притежаваме още един и още един...

Прочети повече

ПЛОДОВЕ

- Ябълки - съдържат много фибри и антиоксиданти, които помагат за детоксикацията на тялото
- Портокали и гейпрфрути - в тях се съдържат големи количества витамин С, което влияе добре на кожата
- Ананаси - те също имат добро влияние върху кожата
- Банани - но не в големи количества, полезни са заради високото съдържание на Калий
- Малини, къпини, ягоди, боровинки, касис - високо съдържание на антиоксиданти
- Диня - подобрява кръвообращението

ЗЕЛЕНЧУЦИ

- Леща, бобови храни - източници на фибри
- Спанак, моркови, карфиол, домати, соя - съдържат Лецитин, който помага за заздравяването на кожата
- Краставици, целина, аспержи, лук - помагат за освобождаването на задържаните течности
- Авокадо - помага за горенето на повече мазнини
- Аспержи - богати на фолиева киселина

ДРУГИ ХРАНИ

15-те най-вредни храни в България

Предлагаме ви класация за вредни продукти, които най-често се консумират в България, изготвена от ulicata-news.eu. Ако ги изключите, на...

Прочети повече

- Яйца
- Овесени трици, ядки
- Риба
- Орехи, бадеми, зехтин
- Пилешко месо и като цяло храни богати на протеини

СПОРТЪТ е много важен за борбата с целулита. Трябва да наблегнем на кардио тренировките - тичане, плуване, каране на колело. Само така можем да намалим количеството на целулит и да се чувстваме по-добре.