| |
Мъжете и жените следват различни правила, когато взимат своите новогодишни решения, а шансовете да успеят също се обуславят от различни фактори. Това твърди британски психолог, цитиран от в. "Дейли телеграф".
Професор Ричард Уайзмън от университета на Хартфордшър е анализирал новогодишните решения на 3000 души от Великобритания и САЩ. Психологът установил, че в повечето случаи добрите намерения не се увенчават с очаквания резултат. Оказало се, че хората най-лесно изпълняват решението си да се радват повече на живота, тъй като то е доста субективно и неопределено.
Професор Уайзман предлага няколко общи съвета, които ще увеличат шансовете за осъществяването на новогодишните решения:
- Поставете си само една цел. Шансовете за успех са по-големи, когато насочвате енергията си към промяната само на един аспект от поведението си.
- Планирайте предварително. Не чакайте навечерието на Нова година, защото има вероятност да вземете прибързано решение. Вместо това отделете време, за да обмислите по-добре какво наистина искате да промените.
- Избягвайте да повтаряте предишни решения, тъй като съществува риск да се разочаровате, ако отново не успеете. Изберете нещо ново или подходете към стар проблем по напълно различен начин.
- Бъдете конкретни. Мислете какво точно ще направите, как ще го постигнете и колко време ще ви е необходимо. Неясните планове са обречени на провал.
- Вземете нещата присърце и обмислете добре какво наистина желаете да промените в живота си. Съветът на психолога конкретно към мъжете е да си поставят конкретни, реалистични, ясни и постижими цели.
Представителите на силния пол трябва да мислят за това колко добре ще се почувстват самите те, както и хората около тях успеят да осъществят намеренията си.
Професор Ричард Уайзман съветва дамите да разкрият публично новогодишните си решения, защото така опасността да ги забравят е по-малка. Жените могат да споделят плановете си с близки, приятели, роднини, които впоследствие биха могли да им помогнат в осъществяването на поставените задачи.
Психологът напомня на дамите да бъдат постоянни в преследването на целите си и да не забравят, че никой не е безгрешен, както и че ако сбъркат, не бива да се самообвиняват и да допускат грешката да ги отказва от решението им. БТА
|
|
направи начална страница
добави в любими
Запази
Изпрати
Принтирай 
зареждане...
